今年夏天的气温创历史新高，而且只会继续上升. 在热炉子上做饭只会增加这个潮湿季节的痛苦. 幸运的是，我们有一些来自专业厨师的建议来365app!
尽量减少热量. 避免使用烤箱或灶台. 相反，尝试使用烤面包机和电磁炉，它们产生的热量都更少. 当你做饭的时候，打开你的排气扇，把温暖的空气送到外面.
用新鲜的食材烹饪. 在你的饮食中加入一些不需要加热的食物，比如新鲜的沙拉和水果. 此外，添加一些清淡的食材，比如油和醋，这样你就不会在饭后感到臃肿了.
计时结束. 如果可能的话，试着在早上做饭，因为那时温度较低. 下午晚些时候, 你应该能够回到厨房完成你吃饭需要的任何东西.
准备快速烹饪. 把食材切成小块，这样就不需要花太多时间烹饪(减少厨房的热量)。. 你也可以提前准备食物，或者在天气较冷的时候准备——把它们冷冻起来，稍后再加热.
保持水分. 做饭时要多喝水. 保持身体凉爽和水分总是很重要的!
达拉斯的夏天因炎热和潮湿而臭名昭著. 根据上面的365app和呼吁，反击高昂的AC成本 救援空气加热和冷却 检查你的设备，确保它以最高效率工作. 联络我们: (972) 201-3253 预约.
.jpg)